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月经不调,常推大拇指

谢明霞

2020年11月10日10:20 来源:人民网-生命时报

中南大学湘雅医院中西医结合科副主任医师 范 荣

月经不调是指月经的周期、经期、经色、经质等发生异常并伴有其他症状的一种疾病,又称经血不调。临床上包括月经提前或推后、月经不规律、月经过多或过少等症。一般来说,月经周期21~36天之间都算正常。但如果超过这个期限,在确定没有怀孕的情况下,难免有所担心。除了去医院就诊,在家也可试试一种简单安全的催经方法——推大拇指。

具体方法是:在双手大拇指背侧,第一节关节中央线上,有三个穴位,称为“制污穴”。此穴接近手之虎口,为人身“风水宝地”,其行气理气作用很强,所以在清理机体垃圾、促进伤口修复愈合方面效果很好,临床常用来治疗青春痘、中耳炎、皮肤病及妇科疾病等。因手部穴位较小,可以用对侧手拇指点揉的方法刺激此穴。按摩穴位时,也可辅助使用一些工具操作,比如钢笔尾部(圆润光滑的部位)进行按压。点揉或按压的基础上,再从大拇指指根向指尖方向推,皮肤干燥可以涂抹润肤乳或橄榄油,左右两手,早中晚各300下,感觉酸胀代表有效果。如果经常月经推迟,可提前7天按摩此穴。▲

(责编:李轶群、许晓华)


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