人民网健康·生活

常按7穴不掉牙

2020年09月08日10:04 来源:人民网-生命时报

  中医认为“齿为骨之余”、“肾主骨生髓”,因而肾精充足则骨髓生化有源,牙齿也就坚固不易脱落。平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用,迎香、承浆、颊车、下关、合谷等穴位也有护牙功效。

  操作方法为:1.用双手拇指或食指分别按揉面部迎香、承浆、颊车、下关穴,以及双手虎口处合谷穴,每次约30秒,可促进循环;2.按揉足心涌泉穴、足内踝处太溪穴约5~10分钟,每日1~2次,可补益肾精;3.四指并拢,用中等速度环绕唇部揉搓,以有温热感为准,可保护牙龈。另外,建议每天早晚各叩齿100次,对坚固牙齿很有帮助。▲(北京中医医院针灸科副主任医师 郭 静 ●温雅丽)

(责编:李轶群、许晓华)




<bdo id='XaM'><samp></samp></bdo><big id='kNTGXGQB'><cite></cite></big><bdo id='qYWddy'><big></big></bdo>
    <kbd id='MUClGy'><bdo></bdo></kbd><basefont id='pDR'><center></center></basefont>
      <strike id='QF'><blockquote></blockquote></strike>
      <optgroup id='JeJrvT'><strike></strike></optgroup><marquee id='BrachgI'><i></i></marquee><bdo></bdo>
        <marquee id='PkM'><person></person></marquee><bgsound></bgsound>
        <optgroup></optgroup>