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二冬海参护肤润燥

广州中医药大学第一附属医院药学部副主任中药师 谭汉添

2020年01月08日07:52 来源:人民网-生命时报

  很多人一到秋冬季节就开始皮肤紧绷、干燥,甚至出现脱皮、瘙痒。推荐一款滋润生津的汤水,润燥效果更佳。

  取海参(水发)100克,猪瘦肉100克,天冬、麦冬各15克,玉竹10克。将猪肉洗净、切块;海参去泥肠,洗净后切丝;天冬、麦冬、玉竹稍冲洗,备用。锅内注入适量清水,将上述材料一起放入锅中,用大火煮开后,转中火煮2小时,加盐调味即可。天冬养阴润燥、清肺生津;麦冬润肺清心,养阴生津;玉竹养阴润燥、生津止渴;海参降火滋肾、通肠润燥。秋冬季节经常服用此汤,可有效润肤止痒、延缓衰老。▲

(责编:许晓华、李轶群)


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